| Инструмент | Назначение |
| Мягкая щетка | Расчесывание и выравнивание волос |
| Гребень с хвостиком | Формирование ровного пробора |
| Резинки для волос | Фиксация прически (цвет под цвет волос) |
- Тщательно расчешите волосы, удалив все узлы
- Слегка увлажните волосы водой или фиксирующим средством
- Сделайте ровный пробор (прямой или боковой по требованию)
- Соберите волосы в высокий хвост на макушке
- Закрутите хвост в тугую спираль по часовой стрелке
- Аккуратно оберните вокруг основания хвоста
- Закрепите невидимками, распределяя волосы равномерно
- Используйте сеточку для фиксации (при необходимости)
- Добавьте накладной валик или бублик
- Распределите волосы поверх основы
- Закрепите резинкой и шпильками
| Средство | Способ применения |
| Лак для волос | Легкое распыление на расстоянии 30 см |
| Воск | Обработка выбивающихся волосков |
| Гель | Нанесение на отдельные непослушные пряди |
- Оберните основание декоративной лентой
- Закрепите стразы по периметру кубышки
- Используйте невидимки с жемчугом
- Подберите сеточку в тон купальнику
| Тип волос | Рекомендации |
| Толстые | Разделение на две части перед скручиванием |
| Тонкие | Использование текстурирующего спрея для объема |
| Кудрявые | Предварительное выпрямление утюжком |
- Слишком тугая затяжка - вызывает дискомфорт
- Неравномерное распределение волос
- Использование металлических заколок без покрытия
- Недостаточная фиксация - прическа распадается
- Аккуратно распустите прическу, начиная с нижних шпилек
- Используйте расческу с широкими зубьями
- Нанесите восстанавливающую маску
- Дайте волосам отдохнуть перед следующим тугим плетением
Правильно выполненная кубышка держится весь день тренировки или выступления, не отвлекая гимнастку и подчеркивая чистоту линий при выполнении элементов. Регулярная практика позволит совершенствовать технику плетения.
